Respira entre tantas cosas.
Se han estudiado extractos específicos de raíz de ashwagandha en adultos por el estrés percibido. Usa este ritual como recordatorio para bajar el ritmo.
EXTRACTO DE RAÍZ DE ASHWAGANDHA
Astral SupplementsAstral
Ashgawandha Root Extract
$34.99
POR QUÉ ELEGIRLO
- Se han estudiado extractos específicos de ashwagandha por su relación con el estrés percibido en adultos.
- También hay estudios en personas sobre el sueño con determinados extractos de ashwagandha.
- Raíz de ashwagandha y pimienta negra en una porción de dos cápsulas; 30 porciones por envase.
Qué contiene
Extracto de raíz de ashwagandha y pimienta negra. Revisa el envase para conocer todos los ingredientes y los detalles del extracto.
Cómo usarlo
Una porción son dos cápsulas. Sigue las instrucciones y revisa las advertencias del envase antes de sumarlo a tu rutina.
UN MOMENTO PARA VOLVER A TI
Baja el ritmo. Sigue adelante.
¿Tienes el día lleno? Recupera un momento para ti. Una fórmula con raíz de ashwagandha para hacer de la pausa un hábito.
✦ Raíz de ashwagandha✦ Pimienta negra✦ 30 porciones
Elegir mi producto 
Hay fuerza en saber cuándo hacer una pausa.
POR QUÉ ELEGIRLO
Haz espacio para volver a ti.
Explora los estudios sobre ashwagandha y lo fácil que es integrar esta fórmula a tu rutina.
Explora la investigaciónDale su lugar al descanso.
Otro ensayo en humanos investigó la calidad del sueño y el tiempo para conciliarlo con un extracto particular de ashwagandha. Acompaña tu rutina con una hora fija para dormir.
ASHWAGANDHA Y ESTUDIOS DEL SUEÑOUn hábito fácil de repetir.
Raíz de ashwagandha y pimienta negra en una porción de dos cápsulas. Una fórmula sencilla que puedes incorporar a tu rutina durante 30 días.
DOS CÁPSULAS · 30 PORCIONESTU PRÓXIMO PASO
Recupera un momento para ti.
Una fórmula sencilla con 30 porciones para hacer espacio a tus pausas.
INVESTIGACIÓN EN CONTEXTO
¿Quieres saber más?
Estos estudios evaluaron ingredientes específicos en personas. Revisa lo que midieron y cómo se realizaron.
UN ESTUDIO DESTACADO64 adults · 60 days
Inside the stress trial
In a randomized, placebo-controlled study, a specific standardized ashwagandha root extract was linked to lower stress-scale scores and serum cortisol after 60 days. This was an ingredient trial, not a test of Astral.
Leer en PubMed ↗01020304
Calidad del sueño
Un ensayo de ocho semanas con 80 adultos estudió la calidad del sueño y el tiempo para dormirse con un extracto específico de raíz.
Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study.
Otra mirada al estrés diario
Otro ensayo de 60 días comparó con placebo las respuestas sobre estrés y los niveles de cortisol matutino en adultos sanos bajo estrés.
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Fuerza y recuperación
En un ensayo de ocho semanas de entrenamiento de fuerza, un extracto específico se asoció con mejores resultados en algunas medidas de fuerza y recuperación frente al placebo.
Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial.
Otro ensayo sobre el sueño
Durante seis semanas, un ensayo con placebo evaluó la calidad del sueño en adultos sanos con otro extracto estandarizado de ashwagandha.
A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults.
Estos estudios probaron ingredientes, extractos y dosis específicas; no evaluaron el producto terminado de Astral. Los resultados individuales pueden variar.